Todos tenemos 20 minutos. Si necesitas un reto de un mes, si necesitas tener una motivación, un calendario, superarte a ti mismo, si te apetece tener 8 clases de 20 minutos intensas y fugaces, este pack está hecho para ti. No te lo pienses, ¡te esperan 4 semanas de caña!!!
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¡¡¡Lo mejor para tu cuerpo está aquí, no te puedes perder la
sensación de sentir un masaje relajante con mis aceites de lavanda!!!Conseguirás combatir el estrés, la ansiedad y el
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La práctica de Pilates nos permite conocer mejor el cuerpo, mejorar nuestra postura, ganar flexibilidad y agilidad y está indicado no solamente para las personas que quieren mantener su condición física sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de to..
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Se trata de adaptar la práctica a las necesidades de cada uno, realizando las posturas de yoga más beneficiosas para ganar flexibilidad, mejorar la forma física y aliviar molestias de posibles lesiones. Ofrezco también clases de meditación, prácticas de respiración y interiorización.Ideal para perso..
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Puedes venir desde el primer día que sepas que estás embarazada, hasta el día antes de dar a luz, siempre que haya consentimiento médico.Hacer ejercicio durante el embarazo tiene muchos beneficios, tanto para la mamá como para el bebé: nos ayuda a mantener el tono necesario de nuestros músculos para..
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La sesión dura 55 min, se realiza la práctica de Pilates, ejercicios de fuerza e Hipopresivos, en el park Güell en la zona de picnic. Para acceder al parque puedes hacerlo sin ningún problema ya que el acceso es gratuito en la práctica de deportes.La sesión comienza con un pequeño calentamiento para..
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La sesión dura 1h30min, se realiza la práctica de Pilates e Hipopresivos, en la playa de Sant Sebastián delante del Hotel W. Empezamos con un pequeño calentamiento para conectar con los músculos y comenzar con las practica de 30 minutos de Pilates, a continuación, introducimos la técnica hipopr..
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Es un programa de entrenamiento que puedes reducir hasta 10 cm de perímetro de cintura en 2 meses.Porque este sistema va mucho más allá de entrenar tu abdomen y te permite incrementar tu rendimiento deportivo, mejorando tu respiración, control corporal, flexibilidad y musculatura estabilizadora.¿Cuá..
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La realización de este taller te ayudará a tomar conciencia de la importancia que tiene practicar hipopresivos y relajar tu diafragma como conseguir un estado óptimo y funcional de la faja abdominal y suelo pélvico. Beneficios y fundamentos de la técnica hipopresiva. Aprenderemos una secu..
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Es un programa de entrenamiento personalizado según el nivel.La intensidad de las sesiones es variable según cada persona y se combina los ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza funcional y la estabilidad del core siempre teniendo como prioridad la conciencia corporal.Traba..
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Volvemos a repetir sup yoga Pilates Beach!!!
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