Masterclass Hipopresivos
45,00€
Precio sin IVA: 37,19€
La realización de este taller te ayudará a tomar conciencia de la importancia que tiene practicar hipopresivos y relajar tu diafragma como conseguir un estado óptimo y funcional de la faja abdominal y suelo pélvico. Beneficios y fundamentos de la técnica hipopresiva.
Aprenderemos una secuencia hipopresiva completa. Conoceremos la relajación miofascial y métodos de estiramientos.
El taller de hipopresivos comprenderá:
- parte 1 (beneficios de los hipopresivos, test de competencias abdominal, perineal, test diástasis y diafragma, secuencias de ejercicios).
- parte 2 (Practica de ejercicios con complementos, relajación miofascial y estiramientos).
- parte 3 ( ejercicios con tronco de propiocepción, método 4G, salud para tu espalda, alimentación y nutrición, dieta estrogénica)
Finalizaremos con un rico Brunch!!!!
| Hora & Día | |
| Días | sábado 9 de noviembre |
| Duración | 3 horas |
| Obervaciones | |
| ¿Qué necesito traer? | El centro dispone de esterillas y el material necesario para la realización del taller. |
