Opciones disponibles
La sesión dura 55 min, se realiza la práctica de Pilates, ejercicios de fuerza e Hipopresivos, en el park Güell en la zona de picnic. Para acceder al parque puedes hacerlo sin ningún problema ya que el acceso es gratuito en la práctica de deportes.
La sesión comienza con un pequeño calentamiento para conectar con los músculos. Luego 30 minutos de Pilates, a continuación, introducimos la técnica hipopresiva mediante la respiración, relajación del diafragma y fundamentos posturales, luego 20 minutos de ejercicios posturales centrando en secuencias fluidas de movimiento a través de poses dinámicas y atléticas. Su objetivo es enfatizar la conexión entre la respiración y el movimiento, para darte impulso durante la práctica.
Si no dispones de esterilla ponte en contacto conmigo para que te lleve una a hola@eugeniaparrado.com
Ubicación: Park Güell
Precio: mensual 20,00 €, clases sueltas 5,00 €
La sesión tiene una duración de 55 min.
| Hora & Día | |
| Duración | 55 hora |
| Obervaciones | |
| Dirigido a | Hombres y mujeres de todas las edades. |
